Įprastas ženšenis naudoja tai, kam naudojamas ženšenis
Ženšenio priemonės dažnai pastebimos holistinio ar natūralaus sveiko maisto parduotuvėse. Jis gali būti žalias, tačiau dažniausiai parduodamas gėrime ar kapsulėje. Azijos rinkose ji dažnai būna džiovinta. Tariamai vartojamas ženšenis, tačiau nėra jokių medicininių įrodymų apie jo poveikį. Nepaisant to, ženšenio gynimo priemonės yra didelis verslas ir atrodo, kad dauguma tyrimų sutinka, kad tai iš tikrųjų gali padėti sumažinti peršalimo dažnį ir trukmę.
Priklausomai nuo to, kur gyvenate, ženšenio vartojimas gali paversti diapazoną nuo aromaterapijos iki valgomųjų medžiagų ir kitų sveikatos priežiūros sričių. Azijoje jis dažnai randamas arbatoje, gaiviuosiuose gėrimuose, saldainiuose, dantenose, dantų pastoje ir net cigaretėse. JAV pirmiausia parduodamas kaip priedas, reklamuojamas dėl jo stiprinamųjų savybių. Tarp paminėtų privalumų yra šie:
- Padidėjęs pažinimo gebėjimas
- Sustiprinta imuninė sistema
- Kvėpavimo takų simptomų prevencija
- Pagerintas fizinis darbas
- Mažesnis kraujospūdis
- Apsaugokite nuo streso
Daugiau nepagrįstų ženšenio naudojimo būdų teigia, kad jis veiksmingai apsaugo organizmą nuo radiacijos, numalšina simptomus, susijusius su abstinencija, sustabdo kraujo tirštėjimą ir stiprina antinksčius..
Kaip naudoti ženšenį
Gydytojų nurodytų ženšenio vartojimo rekomendacijų nėra. Tiesą sakant, FDA yra daugybė išvardytų įspėjimų apie sukčiavimą sveikatos srityje ir tai nėra pripažintas narkotikas. Tačiau jis patvirtintas kaip maistas, o Nacionalinis sveikatos institutas paskelbė palankią 2001 m. Ataskaitą, kurioje nurodoma, kad augalas turėjo antioksidantų naudą.
Daugelis vartotojų jį vartoja kaip priedą, paprastai džiovinamą ir susmulkintą kapsulėje. Alternatyvios medicinos publikacijose rekomenduojama vartoti nuo 1 iki 2 gramų šaknies miltelių 3 - 4 kartus per dieną. Rekomenduojama vartoti tik keletą savaičių. Šalutinis poveikis yra:
- dirglumas
- galvos svaigimas
- sausa burna
- kraujavimas
- odos jautrumas
- viduriavimas
- delyras
- traukuliai ir traukuliai (ypač didelės dozės)
Laukinio ženšenio derliaus patarimai
Kaip visada, ieškodami maisto, pasitarkite su vietiniais miškų tvarkymo pareigūnais, kad įsitikintumėte, jog kirtimas yra teisėtas. Ženšenį rasite tamsesnėse vietose, kur iškyla platūs lapuočiai lapuočiai medžiai. Dirva bus turtinga huminais ir vidutiniškai drėgna. Ženšenis turi būti skinamas tik tada, kai jis yra pakankamai senas.
Idealiu atveju augalas turėtų būti pasiekęs keturkampę augimo stadiją, kur turėjo laiko pasėti. Tai rodo sudėtinių lapų skaičius. Amerikietiškas ženšenis pasiekia keturių gyslų stadiją vidutiniškai per 4–7 metus.
Atidžiai kaskite aplink augalo pagrindą, kad nepažeisti smulkūs šaknys ant šaknų. Derliaus nuėmimui naudokite tik tai, ką galite naudoti, ir palikite daug subrendusių augalų sėklai išauginti.
Atsisakymas: Šio straipsnio turinys skirtas tik švietimo ir sodininkystės tikslams. Prieš vartodami ar nurydami bet kurį žolę ar augalą medicininiais tikslais ar kitais būdais, pasitarkite su gydytoju, medicinos žolininku ar kitu tinkamu specialistu..
